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Recette Brochettes de tofu
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Recette Brochettes de tofu
Recette Brochettes de tofu
Recette.net
Temps total: 45 mn
Temps de préparation: 0 minute
Temps de cuisson: 45 minute
Difficulté de la recette: Recette [niveau inconnu]
Note de la recette :
Nombre de personnes : 4
Catégorie de la recette:
Légume / Végétarien Recette du monde
La recette en quelques mots:
brochettes, tofu, légume, végétarien
Préparation Recette Brochettes de tofu
Faire dorer les tofus coupés en gros morceaux dans une poêle avec un peu d'huile, puis retirer-les.
Faire revenir dans la même poêle l'oignon coupé en gros morceaux ainsi que le poivron couper en gros morceaux puis ajouter le concentré de tomates et la sauce soja en mélangeant puis incorporer le sucre et continuer la cuisson pendant 15 min encore, remettre les tofus et ajouter les tomates à la fin et on est pret à faire les brochettes.
Enfiler d'une façon alternative tomate, tofu, poivron, oignon et finir avec un morceau de tofu
Repasser les brochettes à la poêle, ajouter du concentré de tomate, sucre et eau sur chaque brochette, mettre un peu de sauce de soja et une pincée d'herbes de Provence
Servir aussitôt.
Faire revenir dans la même poêle l'oignon coupé en gros morceaux ainsi que le poivron couper en gros morceaux puis ajouter le concentré de tomates et la sauce soja en mélangeant puis incorporer le sucre et continuer la cuisson pendant 15 min encore, remettre les tofus et ajouter les tomates à la fin et on est pret à faire les brochettes.
Enfiler d'une façon alternative tomate, tofu, poivron, oignon et finir avec un morceau de tofu
Repasser les brochettes à la poêle, ajouter du concentré de tomate, sucre et eau sur chaque brochette, mettre un peu de sauce de soja et une pincée d'herbes de Provence
Servir aussitôt.
Ingrédients Recette Brochettes de tofu
- 300 G de tofu- 1 oignon
- 1 poivron
- 1 tomate
- 2 c.à.s de sauce soja
- 1 sucre
- 2 c.à.s de concentré de tomates
- Des petites brochettes en bois
Maitee26- Messages : 1762
Date d'inscription : 17/01/2012
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